Şifalı Bir Bitki Olarak Çay-Fayda ve Zararları|Bihaberiz

Sanırım Türklerin vazgeçemedikleri sudan sonra gelen bir içittir. O,ve adına onlarca kitap dahi yazılmıştır

Çay genel ve kısa olarak anlatmak gerekirse çay bitkisinin yaprakların yaş veya kuru olarak suda haşlanması diyebiliriz.

Çay’ın anavatanı Çin’dir.

Çay’ın o kadar eski bir tarihi varki birçok uygarlıktan ve devletten daha eski.

Çay’ın ilk bulunuşu M.Ö. 2700’lü yıllara dayanmaktadır.

Avrupaya gelişi ise bu tarihten yaklaşık 4000 yıl sonraya dayanır. Yani M.S. 1500’lü yıllara dayanmaktadır.

Çay’ın ülkemiz tarafından tanınması ise 1800’lü yıllara kadar gelmektedir.

Bu gün itibariyle dünyanın en çok çay tüketen toplumlarından biri bizim toplumumuzdur.

Ülkemiz çay üretimi olarakta dünyanın en çok çay üreten 10 ülkesinden birisidir.
bkz Rize

Şifalı bir bitki olarak Çay;

Çayda A ve B vitaminleri bulunmaktadır.

Uyarıcı etkiye sahip olup insana zindelik verir ve konsantrasyonu güçlendirir.

Çay Sindirimi kolaylaştırır.

İdrar söktürücü özelliğide bulunmaktadır.

Günde içilecek Birkaç bardak çay kalbe iyi gelmektedir ve kalp krizi riskini azaltmaktadır.

Vücuttaki harareti alır.

Uyanık kalmamıza faydası bilinmektedir.

Peki Siyah Çayın zararları nelerdir?

Çayın en önemli zararları arasında kabızlığa neden olduğudur.

Çayın çok tüketilmesi yüksek tansiyona neden olabilmektedir.

Ayrıca böbrek taşı düşürenlerede çayın zararları vardır.

Çayın şekerle tüketilmeside şekerin zararlı etkisini vücuda almak demektir.

Çayın şekersiz ve açık içilmesi zararlı etkisini bir nevi azaltmaktadır.İçinde Kafein ve Tein olması bağımlılık etkisi oluşturmaktadır,flavinogen adlı minerali içerisinde bulundurduğu içinde çok iyi bir antioksidandır.

Uyumaya yakın içilen çay uykumuzu kaçırmaktadır.

Günde en fazla kaç bardak çay içilmesi önerilmektedir?

Günde içilebilecek en çok çay miktarı 3-4 çay bardağı olmalıdır.
Sivilceli arkadaşlarda posasını ılık bir şekilde yüzüne koyabilirler,çok iyi bir kurutucudur.

şifalı bir bitki olarak çay,çay fayda ve zararları,Çay,bitki,çayın bünyeye etkisi,cayin öyküsü,çayın hikayesi

Posted via Blogaway